Kubet: Làm sao để trục mắt không tăng vọt sau khi trẻ bị cận!
Nếu trẻ ở độ tuổi này bắt đầu đeo kính sớm từ khi học tiểu học, hình dạng khuôn mặt của trẻ sẽ thay đổi trong suốt thời kỳ tăng trưởng, vì vậy, vì sự phát triển của trẻ, phụ huynh ở trường tiểu học phải chú ý đến thị lực của trẻ.
Nếu đứa trẻ đã bị cận thị, chúng ta có thể làm gì để ngăn trục mắt tăng vọt? Cho bố mẹ chút kinh nghiệm nhé!Kubet
●Rèn luyện thị giác
Mở và nhắm mắt nhanh 10 lần: Để nước mắt phân bổ đều cho nhãn cầu tránh khô mắt
Di chuyển mắt lên xuống 20 lần, thực hiện ba hiệp
Vẽ vòng tròn bằng mắt: theo chiều kim đồng hồ và ngược chiều kim đồng hồ mỗi vòng 10 lần, thực hiện năm nhóm
Đặt các ngón tay cách mắt 40 cm và di chuyển tới lui, lặp lại 20 lần, thực hiện 3 hiệp
●Giảm nhãn áp
Trẻ cận thị thường dễ bị nhãn áp cao, nếu không hạ kịp thời sẽ gây nhức mắt, nhức đầu, buồn nôn, nôn và giảm thị lực, lúc này có thể chườm lạnh dễ chịu, thoải mái để hạ bớt xung huyết. áp lực. Chỉ mất vài phút, và bạn có thể ngủ sau khi chườm. Đá lạnh y tế rất dễ để trẻ chấp nhận.
●Giảm thời gian sử dụng mắt
Đảm bảo ngủ ít nhất 9 tiếng mỗi ngày, ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi đầy đủ để mắt không bị mỏi, ban đêm cũng là thời điểm quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nên cha mẹ cần giám sát.
●Tập thể dục nhiều hơn
✔Cầu lông, bóng bàn (chọn bóng vàng), quần vợt và các môn bóng khác, đạp xe, trượt patin và các môn thể thao nhìn thẳng khác đều là những môn thể thao ngoài trời có khả năng kết nối và điều chỉnh tốt.
✔Đồ chơi bay: đĩa bay, máy bong bóng, chuồn chuồn tre, máy bay xốp nhỏ, diều, v.v... kinh nghiệm nhà mình ít, đừng mua nhiều 1 lúc sẽ chán chơi, có hướng dẫn cho các bạn để ngắm mây, chim và máy bay.
●Thời gian ngoài trời càng lâu càng tốt
2 tiếng mỗi ngày là đã quá, mình thấy nhiều mẹ chia sẻ cách nuôi dạy con tự nhiên nên ngày nào mình cũng đưa con đi chơi nhiều trò chơi ngoài trời, ngày nào học cũng có thể chơi với con nhiều thứ khác nhau, nhưng đừng đào sâu cát lâu ngày Trụ xuống hoạt động.
●Mí mắt thỉnh thoảng bị khô
Khi ánh sáng không quá mạnh, hãy nhắm mắt lại và hướng về phía mặt trời cho đến khi xuất hiện một mảng sáng đỏ, mỗi lần khoảng 10 phút, bạn có thể đo cường độ ánh sáng trên mặt của máy đo độ rọi.
Đây có lẽ là những gì họ đã làm! Tất cả các phương pháp đều không dễ thực hiện trong một sớm một chiều, đòi hỏi nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Cố gắng hết sức và để phần còn lại diễn ra!
