Kubet: Nên chụp thường xuyên 8 vị trí này trên cơ thể để thanh lọc gan, bổ phổi, bảo vệ thận! Giảm mệt mỏi, loại bỏ các yếu tố gây bệnh
Tiêu đề gốc: 8 nơi này trên cơ thể nên được chụp ảnh thường xuyên, thông gan, bổ phổi và bảo vệ thận! Giảm mệt mỏi, loại bỏ các yếu tố gây bệnh và khỏe mạnh mỗi ngày. Kubet
"Huangdi Neijing" nói: "Trái đất có thung lũng sâu, và con người có nách", mô tả rằng có 8 nơi tương đối yếu và rỗng trong cơ thể con người, một khi chúng bị các yếu tố gây bệnh xâm nhập, các triệu chứng tương ứng sẽ xuất hiện.
1 Khoảng trống thứ nhất: hai nách
Nói chung, nếu vai và nách đau nhức, vùng gan đau nhức, kèm theo chảy máu lợi, ăn không ngon… thì rất có thể là bệnh gan, túi mật. Nhiều người dễ nhầm lẫn với chứng đông cứng vai, tuy nhiên bệnh nhân bị cứng vai không thể đưa tay ra sau, trong khi bệnh nhân bị bệnh gan thì không bị.
Đối với chứng đau nách do gan khí tà gây ra, chúng ta có thể thường xuyên làm 3 động tác để làm dịu gan và điều khí, một là dùng một tay ôm sau gáy, nâng khuỷu tay lên, nhẹ nhàng véo các cơ xung quanh huyệt Tế Tuyền. sau đó dùng lòng bàn tay vỗ nhẹ vào nách, cuối cùng vuốt dọc theo xương sườn để thúc đẩy khí lưu thông.
2 Khoảng trống thứ hai: hai khuỷu tay
Kinh mạch phổi, kinh mạch màng ngoài tim và kinh mạch tim đều đi qua đây, đau khuỷu tay có thể là bệnh tim, chàm ở khuỷu tay có thể là bệnh phổi.
Đối với phổi và tim xấu, chúng ta có thể ấn và xoa các huyệt Quze và Chize ở mặt trong của hố khuỷu tay, các huyệt Khúc trì và Thiếu hải ở mặt ngoài, cuối cùng duỗi thẳng cánh tay và duỗi thẳng hố khuỷu tay. một chút, có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, thư giãn cơ bắp, xua đuổi tà khí tác dụng.
3 Thiếu sót thứ ba: hai dân tộc
Thận khí là tà, ở lại ở huyệt đan điền phía sau đầu gối, thường gây đau thắt lưng và đầu gối, chúng ta cũng có cách để giảm bớt. Đầu tiên xoa hai tay vào nhau, xoa bóp quanh đầu gối để thúc đẩy tuần hoàn máu, sau đó vỗ vào mắt đầu gối ở hai bên dưới xương bánh chè, cũng như các điểm Xuehai và Liangqiu phía trên đầu gối, sau đó thực hiện các bài tập duỗi gối.
Ngồi trên ghế dài, nhấc gót chân ra sau, hơi cong người về phía trước và chú ý đến độ căng của chân. Đồng thời xoa bóp hai bên đầu gối.
4 Huyệt thứ tư: hai bên bẹn
Hai bên háng đi qua các kinh Can, kinh Tỳ, kinh Thận, nếu ngồi lâu dễ ẩn tàng tà khí. Làm thế nào để tập thể dục?
Đầu tiên, bạn có thể nửa ngồi nửa ngồi trên ghế và thực hiện động tác duỗi người kiểu lunge, sau đó thực hiện động tác bắt chéo chân một bên, giữ thẳng lưng, cuối cùng co tay và vỗ nhẹ vào háng. Nó có chức năng tăng cường cơ thể, loại bỏ các yếu tố gây bệnh và giảm mệt mỏi tích lũy.
Tóm tắt hôm nay
Nách, khuỷu tay, khoeo, bẹn hai bên cơ thể con người là những yếu huyệt dễ bị ngoại tà xâm nhập, nếu cảm thấy những nơi này có triệu chứng tương ứng thì có thể xoa bóp dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
