Chuyên gia mất trí nhớ tiết lộ độ tuổi chính xác nên bỏ rượu-Kubet
Tiến sĩ Richard Restak cho biết rượu là một "chất độc thần kinh trực tiếp" - và kêu gọi mọi người ở mọi lứa tuổi xem xét lại mối quan hệ của họ với rượu, mặc dù ông nói rằng khi chúng ta già đi thì nên loại bỏ hoàn toàn rượu-Kubet
Một chuyên gia đã tiết lộ độ tuổi mà rượu nên được loại bỏ khỏi cuộc sống của chúng ta để giảm thiểu nguy cơ mất trí nhớ (Hình ảnh: Kubet)
Không có gì bí mật khi thường xuyên uống một lượng lớn rượu có thể gây hại cho não của bạn, nhưng hiện nay một chuyên gia về chứng mất trí nhớ đã phát hiện ra độ tuổi chính xác mà bạn nên ngừng uống rượu để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Tiến sĩ Richard Restak mô tả rượu là "chất độc thần kinh trực tiếp" trong cuốn sách mới của ông, 'Hướng dẫn hoàn chỉnh về trí nhớ ', và kêu gọi mọi người ở mọi lứa tuổi xem xét lại mối quan hệ của họ với rượu. Nhưng khi nói đến việc tránh chứng mất trí nhớ, anh ấy đã chia sẻ độ tuổi chính xác mà mọi người nên kiêng rượu hoàn toàn.
Theo bác sĩ Restak, từ tuổi 65, rượu nên được loại bỏ hoàn toàn khỏi cuộc sống của chúng ta vì nó làm tăng nguy cơ té ngã đồng thời gây tổn hại đến trí nhớ của bạn. Anh giải thích: “Hãy tự hỏi bản thân, 'tại sao tôi lại uống rượu?' Nếu câu trả lời là 'vì rượu giúp tôi nâng cao tâm trạng và giảm bớt lo lắng', bạn có thể đang gặp nguy hiểm và có lẽ tốt nhất là bạn nên dừng lại hoàn toàn.
Cộng đồng y tế đang bị chia rẽ về việc liệu việc tiêu thụ bất kỳ loại rượu nào, thậm chí không thường xuyên, có phải là điều khôn ngoan khi chúng ta già đi hay không ( Hình ảnh: Kubet)
"Tôi thực sự khuyên rằng nếu bạn từ 65 tuổi trở lên, bạn nên loại bỏ hoàn toàn và vĩnh viễn rượu khỏi chế độ ăn uống của mình." Ông cũng nhấn mạnh rằng tỷ lệ tử vong do té ngã đang gia tăng và vì rượu khiến người già có nguy cơ bị té ngã nên cần phải giảm tỷ lệ này.
Ông cho biết việc hạn chế tiêu thụ rượu là đặc biệt quan trọng nếu "bạn đã gặp phải những nguyên nhân khác dẫn đến té ngã, chẳng hạn như suy giảm sức mạnh, teo cơ, các vấn đề về thăng bằng và sử dụng thuốc". Nói thêm: "Trong trường hợp đó, uống rượu có thể đặc biệt nguy hiểm."
Một số bác sĩ nói rằng “uống điều độ” thì không sao, nhưng những người khác lại cho rằng ngay cả một lượng nhỏ cũng có thể không tốt cho người lớn tuổi vì cơ thể họ cũng không thể chịu đựng được. Mặc dù cảm giác nôn nao có thể là một mối phiền toái nhẹ trong tuổi trẻ của chúng ta, nhưng một chuyên gia về chứng mất trí nhớ và lão khoa đã cảnh báo rằng theo năm tháng, gan và não của chúng ta trở nên kém khả năng đối phó với những hậu quả của việc uống rượu.
Bác sĩ Elizabeth Landsverk, chuyên gia lão khoa và bệnh mất trí nhớ ở San Francisco, California, cho biết: "Gan và não có khả năng phục hồi tốt nhất trong thời gian đó. Thùy trán (lý luận và phán đoán) chưa phát triển lắm. Một người có nhiều khả năng bị bệnh này." sẵn sàng uống nhiều hơn hoặc chấp nhận nhiều rủi ro hơn và điều này có thể tạo ra những thói quen gây ra vấn đề về sau."
sống trong viện dưỡng lão: người phụ nữ lớn tuổi được chú ý - khoác vai ( Hình ảnh: Kubet)
Giống như hầu hết những người uống rượu ở độ tuổi 20, điều này không nhất thiết liên quan đến ngộ độc rượu, xảy ra khi chúng ta tiêu thụ quá nhiều rượu và quá nhanh. Bác sĩ đề cập rằng uống một ly rượu vang mỗi tuần một lần là khá an toàn, theo như cô ấy lo ngại.
Một số bác sĩ thậm chí còn nói rằng một ly mỗi ngày sẽ không gây hại gì, nhưng cô ấy nhắc nhở chúng ta rằng rượu là "chất độc thần kinh (bất kỳ chất nào, do con người tạo ra hoặc tự nhiên, độc hại đối với não cũng như hệ thần kinh ngoại biên của con người) và điều đó có thể bắt kịp. với bạn." Cô cảnh báo: "Hãy tự hỏi: Sức khỏe của bạn thế nào rồi?
"Béo phì, một bệnh dịch ở Mỹ, làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu. Rượu làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan và để lại sẹo (xơ gan)." Và khi bạn trên 40 tuổi, việc uống rượu trước đây có thể quay trở lại ám ảnh bạn, đặc biệt nếu bạn không khỏe mạnh.
Cô cũng nói rằng thừa cân, mắc bệnh tiểu đường, huyết áp cao hoặc cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và một số loại bệnh mất trí nhớ. Nếu bạn gặp những vấn đề này, thậm chí chỉ uống một chút rượu cũng có thể khiến các cơn đau tim hoặc đột quỵ dễ xảy ra hơn.
